למה נוחרים בלילה נחירות אצל נשים נחירות אצל גברים

מחקר שפורסם על בית החולים סורוקה בבאר שבע . במחקר שבדק כ 3000 נבדקים שהעידו על נחירות חזקות נמצא קשר ישיר ישיר בין עוצמת הנחירה לבין הסיכוי ללקות בדום נשימה תוך כעדי שינה. המשמעות של תוצאות המחקר : נחירות חזקות אצל אנשים , ממקמים אותם בסיכון גבוה יותר ללקות בתסמונת, שעלולה להוביל ללחץ דם גבוה ואפילו לשבץ.

מסקנות המחקר בנושא למה נוחרים בלילה :

• קיים קשר ישיר בין עוצמת נחירות חזקות לחומרת דום הנשימה ממנה סבלו הנבדקים.
• נחירות חזקות גם אצל נשים אך הן מתביישות יותר בנחירות שלהןלנחירות חזקות מספר סיבות והן מופיעות בכל שכבות האוכלוסייה
• החירות בגיל המעבר בגיל זה הגרון שלך הופך להיות צר יותר, וטונוס השרירים בגרון יורד .
• נחירות בגלל סיבות תורשיות – מבנה פיזיולוגי גרון צר, חיך שסוע, פוליפים מוגדלים, ותכונות פיזיות אחרות התורמות לנחירות הם בדרך כלל תורשתיים.
• נחירות בגלל בעיות באף וסינוסים – דרכי הנשימה חסומה להפוך משאיפת קשה וליצור ואקום בגרון, מה שמוביל לנחירות חזקות
• נחירות בגלל אורח חיים – עודף משקל או לא בכושר. רקמת שומן ושרירים חלשים תורמים לנחירות. אלכוהול, עישון, ותרופות. צריכת אלכוהול, עישון ותרופות מסוימות יכולים להגביר את הרפיית שרירים שמובילות ליותר נחירות.
• נחירות בגלל תנוחת השינה  - שינה שטוחה על הגב שלך גורמת לבשרו של הגרון שלך להירגע ולחסום את דרכי הנשימה.